親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ

本日は
親子のタッチケアを大切に



やさしいヨガタイム
『親子ヨガ』
の様子をお伝えします



全米ヨガアライアンス認定
ヨガインストラクターあつみ先生です



子どもといっしょに楽しめる



遊びうたを取り入れた
ヨガが始まります



『 こちらはおいしい　フランスパン～ 』



『 バターをぬって　ペタペタ～ 』



『 ジャムをぬって　ペタペタ～ 』



ひこうき　ブンブン～



腹ばい運動です



猫さんのポーズ



吸って～～　吐いて～～



ダウンドッグのポーズ



そしてシャバーサナ



ティンシャー（鈴の音）を聞きながら
ヨガが終わります



リ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ン



合掌



『・・・・・・・・すべてのものごとに感謝
スクスク育っている我が子に感謝
今日ここで一緒にできたヨガに感謝・・』



ありがとうございました



親子でヨガタイム
ポカポカと身体が温まる
心地よいヨガでした


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