親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ



本日は
～ ママとお子さんをつなぐ ～
親子でたのしむヨガ時間



『 親子ヨガ 』
の様子をお伝えします



全米ヨガアイランス認定



ヨガインストラクターの
具志堅温美先生です



ひこうきのポーズ



体幹のバランスを鍛えます



安楽座スカーサナ



舟のポーズナヴァーサナ



猫のポーズ



キャットアンドカウは
集中力とボディコントロール力が必要であり



心とカラダの不調を改善します



三日月のポーズ



音と心を調和させ



ティンシャ―の音色で
ヨガを終了します



ご参加,ご協力ありがとうございました


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