親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ

本日は
親子のタッチケアを大切に



やさしいヨガタイム
『 親子ヨガ 』
の様子をお伝えします



全米ヨガアイランス認定
ヨガインストラクターあつみ先生です



お子さんといっしょに楽しめる



遊びうたを取り入れながら
親子ヨガが始まります



『 い～と～まきまき 』



『 ひこうき　ブンブン～ 』
腹ばい運動です



ママのポーズをまねっこ～



『 呼吸法 』はとても重要です



ねじりのローランジ


吸って



吐いて



先生のポーズをまねっこ～



猫の背伸びのポーズ



『 ・・・・・すべてのものごとに感謝
・・・・スクスク育つ我が子に感謝



ダウンドッグのポーズ



・・・今日ここで一緒にできたヨガに感謝 』



ティンシャー(鈴の音)を聴きながら
ヨガが終了します



リ‐‐‐‐‐‐‐‐ン



親子でヨガタイム
ポカポカと身体が温まる
心地良いヨガなのでした



T