親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ



本日は親子の
タッチケアを大切にする



やさしいヨガタイム
『 親子ヨガ 』の
様子をお知らせします



全米ヨガアイランス認定
インストラクターのアミコン先生です



お子さんといっしょに楽しむ
ふれあい遊びを取り入れた
親子ヨガが始まります



精神を落ち着ける＝グランディングを図る
英雄のポーズ



リラクゼーション効果のある
子どものポーズ



ワシのポーズ
肩こりや背中の痛みを緩和



骨盤矯正効果は
橋のポーズ
ヒップアップやインナーマッスルを
鍛えます



リーーーーン
ティンシャ―を聴きながら
ヨガを終了します



合掌
ありがとうございました



親子でやさしいヨガタイム
ヨガの楽しさを体感しました


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