親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ

本日は
親子のタッチケアを大切に
やさしいヨガタイム
『 親子ヨガ 』の様子を
お伝えします



全米ヨガアイランス認定
インストラクターのアミコン先生です



お子さんといっしょに楽しむ
ふれ合い遊びをとり入れた
親子ヨガが始まります
オーガンジースカーフ遊び



いない。。 いない。。



ばあっ！



“ ワシのポーズ ”
肩こりや背中の痛みの緩和に



ウエストや脚の引き締め効果
柔軟性を高める
“ リバースウォーリア ”



ヨガの瞑想
“ シャバアーサナ”



リーーーン
ティンシャ―を聴きながら
ヨガを終了します



親子でやさしいヨガタイム
ヨガの楽しさを体感しました
たくさんのご参加
ありがとうございました

T