親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ



本日は
親子のタッチケアを大切に



やさしいヨガタイム
『親子ヨガ』の様子を
お伝えします



全米ヨガアイランス認定
ヨガインストラクターの
あつみ先生です



お子さんといっしょに楽しむ



ふれ合い遊びをとり入れた



ヨガが始まります



『 ひこうき　ブンブン 』



腹ばい運動です



ヨガにとって‟ 呼吸法 ”は
とても大切です



舟のポーズ
お腹周りの引き締め、腹筋UP



ヴィヤガラーサナ
アンバランスな体勢を
安定させる体幹筋トレ



ヨガの瞑想
シャバ―サナ



すべての ものごとに感謝…
…すくすく育つ 我が子に感謝



ティンシャ―の音色で
ヨガを終了します


親子でやさしいヨガタイム
ヨガの楽しさを体感しました
ご参加ありがとうございました

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