親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ



本日は親子のケアを大切に

やさしいヨガタイム
「親子ヨガ」のようすを
お伝えします


講師は全米ヨガアイランス認定の
具志堅温美先生です




お子さんとのスキンシップ




　　やさしいカラーの布で
遊びながらウオーミングアップ





ゆっくりと腰ひねり



猫のポーズ



体幹を鍛えるポーズにも挑戦しました。




静かに目を閉じて深い呼吸でカラダを整えます



今日もありがとうございました
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