親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ


本日は親子のケアを大切に♪


やさしいヨガタイム
親子ヨガのようすを
お伝えします



講師は全米ヨガアイランス認定の
具志堅温美先生です



これから「ヨガをはじめるよ～」と
語りかけ
親子でスキンシップ＆コミュニケーション



オーガンジーの布を
お肌にやさしくかけてあげます



我が子の体温を感じながら
右へ左へゆ～らゆら




産後の心と体に向き合って
体感を鍛えるポーズにも挑戦





日頃の家事や育児に頑張っているママ自身と
毎日健やかに育ってくれている我が子に感謝



ゆっくりと目を閉じて呼吸を整えて
当たり前の日常に感謝



今日もありがとうございました

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