親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ


本日は親子のケアを大切に


やさしいヨガタイム
親子ヨガのようすをお伝えします



講師は全米ヨガアイランス認定の
アミコン香織先生です




ウォーミングアップは
柔らか布でフワフワ遊び






我が子の体温を感じて
ゆ～らゆら






いつも頑張っている自身のカラダに向き合って








ゆっくりと時間をかけて整えます








目を閉じて深い呼吸を意識しながら






我が子との穏やかな時間に
感謝






心も身体も温かくなりました。









本日もありがとうございました
M