親子ヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ


親子のケアを大切に♪



本日は
『親子ヨガ』のようすをお伝えします




講師は全米ヨガアイランス認定
具志堅温美先生です



これから「ヨガをはじめるよ～」
しっかりアイコンタクト



我が子の体温を感じて
ヒップアップ運動



寒い季節の身体のこりを
ほぐして




深呼吸で心と身体を整えます




目を閉じて日々の日常と
我が子の成長に感謝




ヨガが終わると心も身体もぽかぽかになりました




ご参加　ご協力ありがとうございました