マタニティヨガ

こんにちは
子育て支援センター
にこにこ広場ブログへ
ようこそ(＾∀＾)ノ



本日は
ママのココロとカラダをほぐす
『 マタニティヨガ 』
の様子をお伝えします



指導者のあつみ先生です
お花のポーズ



ヨガで大切な「 呼吸 」



『 吸って～～♪　吐いて～～♪ 』



猫さんの背伸びポーズ



鳥さんのポーズ



木のポーズ



ママたち がんばっております



三角のポーズ



今回はマタニティママ＆ママ向け
『 マタニティヨガ＆ママヨガ 』
を行いました



太陽礼拝が始まりました



犬さんのポーズ



ヒーローのポーズ



ウサギさんのポーズ



そして鈴の音を聞いて終了です
リ------------ン



合掌



『・・・・・・すべてのものごとに感謝
すくすく育っている我が子に感謝
おなかの中の我が子に感謝
今日ここで一緒にできたヨガに感謝・・』


マタニティママ先生のヨガタイム
ゆったりした気持ちで
ポカポカ身体の温まる
心地良いヨガでした









おまけ
クリーンデイの日
愛車をピカピカに


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